Au contact du vivant - Thomas Busigny
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- Ker an Avalenn
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- Pays de Guingamp
Une journée expérientielle, immersive, à taille humaine, guidée par Thomas Busigny à Ker an Avalenn, à Bégard, au cœur d’un environnement naturel propice au retour à soi.
Au programme :
Méditations de pleine conscience en lien avec les éléments.
Pratiques corporelles et sensorielles (intérieur & extérieur).
Explorations autour des trois postures :
- Être devant la nature ;
-,Être dans la nature ;
- Se sentir partie de la nature.
Le matin :
Ouvrir ses yeux au vivant : s’éveiller aux 4 regards.
Ouvrir ses sens au vivant : respirer et inhaler, ouvrir et élargir son écoute, éveiller sa curiosité par le toucher, boire et goûter en conscience.
l’après-midi :
Ouvrir son cœur au vivant : s’émerveiller et contempler.
Ouvrir son esprit au vivant : cultiver son sentiment d’appartenance.
Espace de partage libre qui clôturera la journée, pour échanger avec Thomas et intégrer ce qui aura été vécu.
La journée se déroulera principalement en extérieur.
Aucun prérequis n’est nécessaire.
- Être devant la nature ;
-,Être dans la nature ;
- Se sentir partie de la nature.
Ouvrir ses sens au vivant : respirer et inhaler, ouvrir et élargir son écoute, éveiller sa curiosité par le toucher, boire et goûter en conscience.
Ouvrir son esprit au vivant : cultiver son sentiment d’appartenance.
Espace de partage libre qui clôturera la journée, pour échanger avec Thomas et intégrer ce qui aura été vécu.
- Infos pratiques
9h30-18h
- Tout public
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Tarif(s) :80 €
